• 1高血压(yā )最怕的运动是什么
• 265岁到70岁补贴政策四川省成都市
• 3流产手(shǒu )术都用全麻为何剖腹产却只用(yòng )
• 4为什么眼科医生也要负责抗击疫情难道不是

1高血压最(zuì )怕的运(yùn )动是什么

大家好我是医疗工作者张是一名执业医师是可以为大家普及一下健康知识若了解一些了解我

高血压是指以(yǐ )体循环动脉血压收缩压和或舒张压血压低为主要特征收缩压140mmHg舒张压90mmHg可伴有心脑肾等器官的功能或器质性损害的医学综合征高(gāo )血压是最常见的慢性病也心脑血管病最主要的危险因素正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动在整体人群血压水平随年龄渐渐会升高以(yǐ )收缩压极为明显但50岁后汞柱显现出下降趋势脉压也骤然间加大近年来人们对心血管病多重危险因素的作用以及心脑肾靶器(qì )官保护的认识不时(shí )潜近高血压的诊(zhěn )断标准也在不断调整目前其实同一(yī )血压水平的患者发生心血管病的危险差别但有了血(xuè )压分层的概念即再(zài )一次发生心(xīn )血管(guǎn )病危险度完全不同的患者较为(wéi )适宜血压水平失去差别

一(yī )直以来我们都支持高血(xuè )压患者进(jìn )行运动因为合理运动可以有效控制血压但是运动和血压究竟有怎样的联系呢

1运动疗法是指运用体育运动的特殊形(xíng )式以预防和治疗疾(jí )病的一种方法它又称体育疗法和医疗体育运动疗法的比较大特点就是患者自我积极主动地(dì )地参与治疗过程它充分调动患者自身的主观能动性再发挥其内在的美的积极因素实际机体局部或全身的运动以除掉或(huò )暂时(shí )缓解(jiě )其病理状态重新(xīn )恢复或可促进人体的正常吗生理(lǐ )功能

2生命在于运动这句(jù )名言则是适用规定于高血压病的防治研(yán )究和观察均可证明尽量多的体育运动不仅仅有(yǒu )助于降低血压改善自觉症状下降(jiàng )高血压病并发症降低降压药物用量积聚实(shí )力治疗效果等但是(shì )还可可预防或增加(jiā )高血压病的发生因为运动疗法是一种辅助治疗高血压病的被群众应用范围进行的自然(rán )疗法

3不管在人群调查研究我还是动物试验均是因为体力活动是其它的降压因素有规律地体力活动或运动可以及防治高血压病的非药物性措施之一国外有一个人研究发(fā )现人群中那些个久坐少(shǎo )动缺乏锻炼者血压偏高而体力活动(dòng )多者血压值均偏高且高血压病患病率也低发现到体力(lì )活动少者发生了什么高血压(yā )病的危险性是体力活动多者75倍

4运动疗法(fǎ )的降压机制坚持锻炼治疗可使高血压患者(zhě )的情绪安定心情舒畅使工作和生活中会出现的激动焦(jiāo )虑和焦(jiāo )急的情绪能够得到缓解使可改善大脑皮质中枢神经系统及(jí )血管运动中枢(shū )的功能失调能起到大脑皮质对皮质下血管运动中枢的调节功能使全身处于不安状态的小动脉绝无可能舒张可(kě )促进了血压的下降长期坚持体育疗法的高血压患者全身(shēn )肌肉运动可使肌肉血管纤维渐渐地减小增粗使冠状动(dòng )脉的侧枝血管突然增多血流量增加管腔增大管壁弹性增强以上决定均能够提高血(xuè )压下降运动(dòng )疗法可使血浆儿茶酚胺水(shuǐ )平会降低使纤维蛋白溶解素前列腺素E等水平血压(yā )它们进入血液(yè )后能(néng )使血管扩张血液循环加快并可以增加(jiā )血液中胆固醇等物质的清除使血管达到作出的弹性故可快速(sù )有效地减缓动脉硬化的发(fā )生和发展并如何防止高血压病的又(yòu )加重天天坚(jiān )持运动可调整自主神经功能可会降(jiàng )低交感神经的兴(xìng )奋性而可提高迷走神经的兴奋性可慢(màn )慢改善血管的反应性使影起外围(wéi )血管的扩张和血压的下降

知道了高血压的确可以通过运动进行有效的控制那么高血压适宜的运动是什么呢也就是所谓最怕的运动是什么

1运动有有氧及无氧运动之分(fèn )而仅有会影响血液动力学变化的大肌肉群参加的有氧运动才有肯定的降压效果有研究新闻(wén )有规律(lǜ )地慢跑使收缩压总平均减(jiǎn )少64mmHg085千帕使舒张压总平均迅速下降69mmHg092千帕在(zài )临界和中度高血压患者中(zhōng )有规律地体力活动或运动可(kě )使收缩压舒张压分别减低610mmHg080133千帕一般讲按照中等强度的体(tǐ )力活动或运动就能管用地会降低高fu压患者的收缩压有研究提道体力活动根本不会者当运动量提升到档次程度时例如每星期3次每(měi )次30分钟的运动其心(xīn )率(lǜ )减慢(màn )最肯(kěn )定国外有人报纸相对于普遍缺乏体力活动的(de )正常人和高血压患者参加每星期3次你每次30分钟的踏自行车训练即达6070的最运动耐量的训练可使血压降低710mmHg093133千帕而星期17次的同样踏自行车训练可使心率加快712mmHg093160千帕(pà )虽心率减慢幅度还没有再肯定脂肪增多但体力耐受(shòu )性的增(zēng )加星期17次训练的确实不考虑3次训练的

2临床远处观察突然发现(xiàn )绝大多数高血压患者尤其是一期二期高血压患者经一个阶段的运动疗法锻炼后头昏头晕头胀头昏目眩失眠目眩等症状便会可以减轻甚至还彻底消失同时血压也会会出现出现了不(bú )同的降到国内有学者调查研究指出加强身体锻炼或坚持体力劳动的人与同年龄组不注意锻炼身体或很少不参加体力劳动的人两者相比后者高血压病的(de )发(fā )病率为前者的3倍有学者报道(dào )对50例明确病因为高血压患者进行有规律地散步慢跑(pǎo )34个月后仔细到(dào )85的患者血压可以恢复到正常吗其中38例患者还完全移除了(le )某些中西药降压药物并全部依恋(liàn )体育疗法来症状消除

运动虽然对高血压患者有(yǒu )效但是毕竟是高血压患者所以在运动时一定要注意一下事项

1高血压(yā )患者体育运动项目很多如散散步有氧运动体操乒乓球羽毛球门球去爬山游泳太极拳气功等患者可据自己(jǐ )的病情年龄体力爱好等情况完全不同你选合适的项目锻炼(liàn )一般讲宜选择体力负担不太大动作简单易学不过分弓着背动作迟缓有节奏竞争性不(bú )很激烈的项(xiàng )目为主并且锻(duàn )炼

2一般运动疗法可以参照于一期二期高血压患者严重点高血压伴有肯定感(gǎn )觉头(tóu )晕心悸者暂时不宜(yí )过早参加(jiā )体育锻炼高血压病已发生了什么(me )心(xīn )脑肾并发症者应立即更换运动疗法

3高血压病按结构运动疗法者应完全掌握好运动量运动量太小则达不到市场的预期的锻炼多目的(de )而运动量太大会发生了什么不良反应甚至还反使血压升高(gāo )合适的(de )运动量的指标是患者的自我感觉上和运动时的心率正常人的心率为每分钟6090次心跳运动时的较为适宜心率可用170减年龄的得数来计算如65岁的高血压患者在运动时的适宜心率为每分钟17065105次500左右不超过最(zuì )忌再将近20次(cì )即每分(fèn )钟最少最忌超过125次不然(rán )可判为运动量过大

4多数高血压患者为中老年人平时又也没体育运动锻炼的习惯故在并且运动锻炼(liàn )时正在的运动量要小锻炼的时间忌过长(zhǎng )应需要循序(xù )渐进应根据病情(qíng )和体力渐渐增加运动量高血压患者的体育疗法务必小心不懈可以循序渐进方能发来良好的道德的效果

结语高血压患者的运动主要遗有氧(yǎng )运动为主动作幅度较小运动强度适中运动量适中循序渐进的运动是比较(jiào )适合高血压患者的以安全为主不能说为了降压的运动却把自己弄伤了(le )这样就得不偿失了所以尽可能慢慢找到适合自己的运动可以从散步跑(pǎo )步太极拳八段锦等轻柔(róu )运动中慢慢寻找

265岁到70岁补贴政策四川省成都市

能回答追加根据我所打听一下到的信息四川省这对65岁到70岁的老年人有以下一些补贴政策

1低保补贴条件符合低保条件的65岁到70岁老(lǎo )年(nián )人可以去申(shēn )请贵宾级别(bié )低保补贴按照可以提供生(shēng )活必需品医疗保障等方面的资金援助更加有保障他们的都差不多生活需求

2养老金补贴符合条件的65岁到70岁老年人也(yě )可以可(kě )以申请领取养老金补贴该补贴金额参照个(gè )人(rén )缴费年限和(hé )缴费基数等因素通过换算

3医(yī )疗费用补贴65岁到70岁老年人是可以享不享受医疗费用的一定程度的补贴以及门诊费用药品费用等方面的补贴

4交通出行(háng )优惠一些地方政府会能提供公共交通出行的优惠政策例如老年人可以贵宾级别付费也可以直接减免的公交车票地铁票(piào )等

需要注意的是详细的补贴政策很有(yǒu )可能因地区而异我建议你您咨询当地的社会保障部门或者(zhě )老年(nián )人服务机构以某些最准确的信息

3流产手术都用全麻为何剖腹产却只用

论从安全(quán )性我还是舒适性剖宫产麻醉首选椎管内麻醉半麻

半麻的(de )优点

1神智的这个可以让大家感受到(dào )宝宝不出来的第一(yī )声哭声也可以和宝宝温馨的第一次接触

2是可以可以提供良好的术后镇痛产后疼痛也较多有助产后胃肠功能的恢复更(gèng )促进母乳喂养降底产后抑郁更早尽早下床活动哦舒适感更加好这样更为重要的是半(bàn )麻的安全性

3半麻这个(gè )可以尽量避免全麻手术可能发生了什么的风险

a局部麻醉承担责任的风险大

很多人说让我打一针睡一觉再说跟无痛人流一(yī )样多好反正剖宫产又不是简单(dān )点人流手(shǒu )术它必须腹部的肌肉松弛为手术取宝宝创造条件所以并不是很简单打睡觉的药只不过是不需要拔管全麻是需要应用镇(zhèn )静镇痛肌肉松(sōng )弛药您的呼吸要气管插管呼吸机(jī )做机械的积气等手术结束后药物(wù )褪去您再可以恢复自己的呼吸和意识

风险在哪里而怀宝宝的生(shēng )理变化因而肥胖人群的增(zēng )加产妇会出现困难(nán )气道气管(guǎn )插管或通气的困难或一次的风险(xiǎn )血压

另外如果没有您在产程中我吃大(dà )量食物顺转剖胃里(lǐ )的食物没来得及吸收消(xiāo )化(huà )排掉这样的话全麻时(shí )就肯定会(huì )倒流而一旦反胃反流物进入到气管和肺里那会是一件很强悍的事极为严重时可危及生命哦

b全麻(má )药物对(duì )宝(bǎo )宝的影响

局麻药物多(duō )按照静脉用少部分可能会会透过胎盘或多或少影响宝宝引响宝宝阴历后的评分及对外界的适应能力不(bú )光是早产的或胎心不大好急需转剖的(de )

同时如果没有怕影响不大宝宝下降药量专用不好达将近一定局麻深度您就有可能会(huì )术中知晓的意外风险半个手术过程您都很清楚是很如此可怕的事儿

c全麻手术剖宫产的术后疼痛而不比半麻来得更早更很明显

半麻手术要做后麻药又是结束后后几个(gè )小时才褪散完而局麻人清醒(xǐng )过来了药物褪散疼痛一般说来比半麻来得大得多更的确而术(shù )后消炎止痛可能会必须更大量的药

上述3点只不过是说(shuō )局部麻醉有(yǒu )可能会发(fā )生了什(shí )么的风险可是都有点时候(hòu )局麻确实是经过抢救母婴保障安全的(de )一个手段下面举例说明要你选择局部麻醉的情况

1委婉地拒绝半麻或又不能对付半麻如精神不正常不光畏惧难以(yǐ )和等

2未知半麻的禁忌如做化验(yàn )凝血障碍背部感染未纠正的大出血颅内疾病等

3没时间不(bú )允许打半麻的立时(shí )刨宫产即是需要尽快把宝宝抢救中出

4半(bàn )麻失败的可能或则无法激活总不能生剖吧此时是需要改全麻手术哦

4为什么眼科医生也要负责抗(kàng )击疫情难道不是

是因为疫情要毕竟(jìng )他是医(yī )生

转发一个口腔科医生的文或许会有答案

疫情我参加我感觉得到

今年的春节很特殊能量我们一家三口第一次在新家看央视春晚按理说(shuō )肯定很很温馨可是不断武(wǔ )汉疫情的发展及84岁的钟南山院士征战我第一次提心吊胆的看过(guò )春晚

随着疫情的蔓延我居住的地方也正在封小区设卡口我院也(yě )紧张而有序的开始了防控飞速组(zǔ )建防控小组口腔科疫情爆发期间门诊停诊医院大门口办事机(jī )构预检室发热门诊后成立等我被第二批按排到发热门诊不值班刚看(kàn )见了通知时我紧张以及口腔医生的我能够担当不起极为大(dà )任所以我在给予培训时我早一点去去学习盯着大批消息的大都大内科主任大外科骨科四千一层医生我(wǒ )的心又又开始七上(shàng )八下的担心耽误了(le )病人的病情只好会后又不停(tíng )的问传染科孙主任注(zhù )意事(shì )项孙(sūn )主任悉心解答后又不给予鼓励

我第二批第一(yī )个被按(àn )排刚刚进入夜班凌晨(chén )四点急诊铃声响起来另一端传跑来简单的话语急诊室发热病人紧急会诊我装备整齐帽子护目(mù )镜口(kǒu )罩手套隔离衣隔离裤鞋套护(hù )士(shì )妹妹帮我细细的看的再一次检查衣装是否(fǒu )合格后送我出门我的隔离衣穿的稍微有点紧成了一步裙只是走路稍微有点上不了线但是我仍然(rán )步子急速的经过急诊室护目镜导致空气冷热同样不能形成雾状就(jiù )靠右眼的右上方一小片(piàn )视野更敢大喘气镜框死死地的压在两眼眶(kuàng )上我左耳最近长了一个结子胀痛跟着手套(tào )的手都肯定不能挠一下忍住着可以推知想起(qǐ )了在电视里看见记者在采访一位不参加武汉疫情的姐妹皱起眉头她(tā )的家人时她委婉地拒绝了可她说她没法哭(kū )一(yī )哭护目镜就花了能看到东西又的原因物资紧缺摘过来就没法用不疫情把她哭的权力都完全剥夺了作为(wéi )一个女人又一想到我们的吹哨人李文亮的妻(qī )子身怀(huái )六甲待她分娩之时分娩之痛向谁说月子之苦向谁诉孩子的喜悦与谁分享两个孩子的担子又怎么担孩子在(zài )母亲肚子里就不(bú )完全了父亲(qīn )我(wǒ )想他阴历时的哭声肯定是响亮的午睡醒转拿起手机又(yòu )看见了朋友圈里一条信息无比心(xīn )痛例假没来婚礼上一线的29岁的彭银(yín )华医生走了正当年华的年龄(líng )大婚未(wèi )成他走了

以前只是在电视上表浅(qiǎn )看到他们汗水(shuǐ )侵湿的衣衫脸上的压痕忙碌的身影昨晚的夜班我打心底里能够感觉到他们的不易逆行者英雄烈士用在他们身上并不能

……