每年都(dōu )有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复(fù )失bbb。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。Butwhatreallyworks?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者MichaelMosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示(😞)十种最简单(🦗)的减肥方法。从(💻)浓汤的(📙)瘦身秘诀到不吃早(zǎo )餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。Michael看上去身材不错，但(🍑)在(👊)节目摄制一开始，就像很多人一(yī )样，在他的(💅)体内，肾和肝周围有(🏒)不(🙎)少多(duō )余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功(gōng )的(de )减掉了那些多(📞)余的脂肪。另外，AlexJames是个音(👩)乐家，同时也对制作(zuò )奶酪激情四溢，他参与了一项神奇(qí )的试验，证明食用低脂(🖱)乳制品可以帮助你排(🈸)出食物中多余的脂肪(fáng )。电(👆)台主(🏗)播(bō )AmyLame得知只要稍稍改变一(yī )下(xià )日(♟)常(cháng )规律就能帮助消耗数量可观的热量，这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音。演员DebbieChazen一直(🛫)以(yǐ )来都吃健康食品，进行了新陈(🤫)代(😕)谢检测并保持进食日记，而检测(cè )结果令人吃惊。我们发掘出了科学(xué )的解释，说明流食比(bǐ )固体食物能让我们更长久的远离饥(🙋)饿感。这(💙)都是(shì )由于我们胃(wèi )(🐎)的收缩方式造(zào )成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机。：-）知道了(🌥)这些(xiē )实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一(yī )件很容易的(de )事情。