上世纪60年代，在密西西(xī )比州(zhōu )，黑佣艾比里恩（维奥拉•戴维斯ViolaDavis饰）(❕)勤勤恳恳照顾女主人的(🚗)女儿，后者(zhě )因产后抑郁症只顾与闺蜜贪欢。密西西比大学毕业生斯(🐡)基特（艾玛(😙)•斯(⏲)通EmmaStone饰）在报社(shè )负(🏴)责家庭主妇信(🌱)箱(xiāng )，并(bìng )由此开始黑(hēi )佣的生存状态。其(🔲)中，希利（布莱丝•达拉斯•霍华德BryceDallasHoward饰）无疑是反(🔬)面教(jiāo )材，她态度傲慢，对黑佣米妮（奥克(kè )塔维亚•斯宾瑟OctaviaSpencer饰）抱有偏见，并力主黑(♟)佣不能与主人共(⏭)用厕所。最终因不堪受辱，米妮愤然离去，并以牙还牙(yá )，假借道歉之机让她蒙羞。斯基特开始(🤳)采(cǎi )访艾比里恩和米(🥈)妮，希望了解黑佣的生存状态，并为自(zì )己的新书积累素材。与此同时，马(mǎ )丁路德(dé )金领导的平权运动正在如火如荼地开展，而斯基特所在的密(👶)西西比州正是斗争的前沿，因为黑人遭射杀(shā )的血案(àn )，种(⤴)族隔离开始，一场肤色之争在所难免……