过气香港拳王程辉（张家辉(📼)饰），在拳坛没(méi )落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳ccc。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲(qīn )（梅(méi )婷饰(🛍)），患有精神病，小女孩（(🏐)李馨巧饰）不但要上学还要照(zhào )顾妈妈。程辉和小女孩(hái )很投缘(yuán )(💞)，两人(rén )时常扮成小动物，排演小(😞)品，逗小女孩的妈(🌊)妈开心。与此(🙂)同时，富(🐑)二代林思齐（(🙄)彭于晏饰）遭遇家(jiā )庭变故，他的父亲（高捷饰）生意失(shī )败，变得(dé )一无所有，整日在酒吧(👣)糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为(wéi )此，他在一(😝)家拳击俱(jù )乐部报名，在这里(🤥)，他认(rèn )识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。经过几个月学(📞)习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安(🏸)志杰饰）的(de )挑战，林思齐负伤退赛。同时，追(💛)债人找到程辉，打斗中，不小心(🎞)伤(shāng )害了梅(méi )婷母女。为此，程辉深感内(nèi )疚(jiù )，不想再连累别(🔮)人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。在MMA中，程辉(huī )以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇(😕)的对手，正是(🔭)打败徒弟林思齐的(🤟)新拳王安(ān )志杰……