我们在城中村租了一个套间(jiān )她和男朋友住外间(jiān )我住里间我们每天晚(wǎn )上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时(shí )间长了和她(tā )男朋友也就很熟悉了平(píng )时也开开玩笑有次单位安排好了(le )她去出差就剩我和她男朋友两(liǎng )个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送(sòng )回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边(biān )聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了(le )老家(jiā )
她的男朋友就顺理(lǐ )成章地的蓝月帝国了我的男(nán )朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不值目(mù )的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材(cái )生在一次与同学们去野三坡(pō )郊游在回北京的路(lù )上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转(zhuǎn )后回学样再次被下(xià )毒在医院一直找不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现(xiàn )在依旧智力发育障碍瘫痪在床生(shēng )活不能自理目前靠父母(mǔ )的养老金生活
关於朱(zhū )令案的破案一波(bō )三折据说是同(tóng )寝室的人下毒并(bìng )且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景(jǐng )听说后来可不知道为么朱令的(de )个人用品所有号(hào )被盗同宿舍(shě )的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属(shǔ )一个比较明确的交(jiāo )待
大家好我和大家一起互相访(fǎng )问我疫情期屯的食(shí )物今(jīn )天我要和大家分享的(de )内容是(shì )疫情反反复复不提前要做居家隔(gé )离准备解决全家人生活困扰我们应该要(yào )提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今(jīn )年(nián )巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能(néng )我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战(zhàn )胜疫情
为了拦阻疫情的传播很(hěn )多地(dì )方都正在可以实行小区工厂封控(kòng )政策所有人都呆(dāi )在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这(zhè )样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多(duō )地方也如何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有(yǒu )哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离(lí )观察期间我们才能有个好身体(tǐ )抵抗力高了被病毒感染的几率就小了
下面我把(bǎ )个人的经(jīng )验和大家分享一下有6类食物要(yào )不提前购买不仅营养非常丰富地并(bìng )且放一两个(gè )月(yuè )也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足(zú )以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依(yī )赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都(dōu )含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素(sù )矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一(yī )个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力(lì )对身体非常有益
3肉类前提是有(yǒu )冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等(děng )肉类含有丰富的(de )矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血补(bǔ )钙的作用能促进(jìn )生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主(zhǔ )食
顿了顿主食首当其冲应该是(shì )大米面粉这些的确要囤(dùn )一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是(shì )尽量多买一(yī )点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去(qù )比肉类还高而燕麦(mài )也不考虑蛋类同时(shí )杂粮的维生素矿物质水平也(yě )非常高(gāo )是补充能(néng )量的(de )很好的来源要注意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在(zài )阴凉(liáng )通风处保(bǎo )存到放23个月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬(shū )菜是声望兑换维生素的最适合(hé )来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这(zhè )些(xiē )全是人体可以要(yào )的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡(hú )萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐(nài )存储只要放到阴凉通风(fēng )处放12个月也是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多(duō )干菜干香(xiāng )菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质(zhì )蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃(chī )随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家隔离提前一两天囤(dùn )够这类食物(wù )切实保(bǎo )障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相信如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是(shì )香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活(huó )中就肯(kěn )定警告自(zì )己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定(dìng )的慌乱
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