宝宝的大小假如是个巨大(dà )儿(ér )或是是相比而言减小的宝宝(bǎo )软产道裂伤确实是不可避免的
宝妈的配合当然剖产时宝妈的配合是(shì )很最重要的对那些个不配合的麻麻并不一定需要会阴侧切尽量的避免不必要的会阴直接撕裂
助产人员的熟练度各个助产人员的熟练度是有区别(bié )的些经验老道的助产士接生就两个字(zì )很漂亮也可以尽量避免会阴撕裂或撕裂
宝宝宫内状况宝宝又出(chū )现导致(zhì )缺氧症状胎头又(yòu )在阴道口时必须会阴侧切全速产程要是宝宝会出现肩难产或产钳助产时往往增强会阴撕裂的风险
尽量外阴清洁可以不使用洁尔阴及以(yǐ )外外阴洗剂或温开水清洗外阴
适量离床活动可以能有利恶露排出
产后可以不做产后健(jiàn )康操促进产后复旧也是(shì )可以系统性的练习凯格尔运动进一步(bù )促进(jìn )盆底肌(jī )肉的完全恢复
最终(zhōng )护士说麻醉师在做另一台手术差不(bú )多要半个小时才能过来天知道这几十分钟我是怎摸熬回来的当时巳经痛到连呼吸都在颤抖等麻醉(zuì )师进来的时(shí )候巳经快四点钟了但是(shì )我当时也早开到五指了打完无痛并又不是一点都不痛了(le )只不过是确实很快了不少又遇到了一个(gè )小时(shí )护士来全(quán )面检(jiǎn )查我宫口就已经开全了凌晨五点多进了产(chǎn )房然后再早(zǎo )上六点多我儿子就阴历了确实也侧切了但一切都比我想像之中(zhōng )的还得成功了
剖(pōu )产经验
我孕前期的运动量还可以我是一直应(yīng )该有在上班的但是上下班也是走路啊是没(méi )有(yǒu )坐公交车一(yī )天大致能走七千多步我个人觉着并不是平时走(zǒu )路多就能剖产(chǎn )但应该是可以不快速产程就是想要(yào )早去卸货的话就多运动应该是(shì )极大帮助的
剖产一定要对自己有信心因为不仅就是你在努力再努力宝宝也在只有努力的配合你要是选择顺了就肯定不能中途而废意志要斩钉截铁等以后见到宝宝的那一刻一切的疼痛都会消失一干二净了剩下的唯(wéi )有老母亲般的微笑
保持好的心情越是到预产期越又不能急的心情好才能好吃好睡母子连心等宝宝确实在肚子里发育(yù )期完全成熟了才会瓜熟蒂落
孕晚期很难大便干燥我孕(yùn )后期每天晚上早(zǎo )上基本都会空(kōng )腹(fù )喝一杯蜂蜜水后再去厕所就特别顺畅到底对自然分娩有木有帮助仅仅感觉上喝蜂蜜水自我感觉过于良好
产后恢复
产后一定要多做提肛运动坐着(zhe )坐着随时随地都可以不(bú )做此项运动一来促进身体(tǐ )血液循环可促进扩约肌的收缩二来能(néng )够早(zǎo )日可以恢复阴道的紧致细腻我产后(hòu )一段时间觉着有阴吹现象但经一段时间的锻炼现在也好(hǎo )了很多了
其次是一定要束缚不能让大肚子(zǐ )随波逐流吧
以后再来讲讲我的恢复和月子在医院住了三(sān )天就出院手续了又回到家后开始(shǐ )了我和宝宝坐月子的生活孩子吃奶和换尿片是我每隔一(yī )天都在(zài )奇(qí )遇的在这里告诫各位家务不做应该不会有多大影响因此千万不能急着在孩子睡着了后立马去做家务(wù )而是好好(hǎo )休息一下一会儿或睡一觉我怀着期待宝(bǎo )宝第八个月的时候我的(de )体重就129斤了生了宝宝后孩子晚(wǎn )上睡觉无聊的时候玩玩手机看下头条听一个宝妈说有(yǒu )一种产后收腹衣穿着很舒适效果也还好就能找到了那个買家所了解(jiě )了一下(xià )又是纠结啊买不买终于打定主意买了一套送来(lái )货后就忙不迭地挑款式就算是(shì )脱下后体型马上就变动了肚子上略显臃肿垮的肉缩紧了肚子又看了看崎岖不平了好多第二也是穿上后所有的腹部感觉上热热(rè )的一个月过来我竟(jìng )是痩了16斤顿时感觉也没花(huā )冤枉钱贴身穿也很透气性很好干脆我穿了(le )2个多月肚子基本收平了产后140到现在99斤体重明显下降不个人建议节食和运动和吃节食现在一直坚持两个月母乳健康(kāng )的灰复了
坐月子42天那绝对是不是黄金42天坐月子42天只是恢复元(yuán )气的42天又是保养和完全恢复(fù )剖腹产伤口的42天但(dàn )那绝对是并非健康减肥的最适合时机如果不是中选(xuǎn )择在产后42天内健康减肥不对很可能还反而会适得其反会造成决不可阻一(yī )阻的损失
一手术之后赶快活动
一般剖腹产后医生都会告知产妇赶快离床活动可是一般产妇或是家属都害怕毕竟刚刚动了手术因为他们都不积分(fèn )换剖腹产手术然后24小时就可以在床边稍微走动等到身体有排气的现象也就是屁臭后再就可以不吃了东西了
二(èr )房事和避孕一(yī )般顺产的产妇夫妻(qī )过两性生活的(de )时(shí )间建议是在生完孩子6周到8周后不过现实生活中(zhōng )有很多人经过漫长而艰辛的十(shí )月怀胎已经等不了了目的是防止感染不超过(guò )最底最(zuì )低也得在一个月后同房当初我和前妻是忍(rěn )了两个月才同(tóng )房的替对自己的老婆负责是为防止感染最好是2月后同房如果是剖腹产那你再等(děng )待的时间好是(shì )进一步各边
剖腹产后如果还准备着生第2胎需要再等待的时间要比自然分娩的时间更长建议在一年然后再怀孕假如改天打算剖产最好就(jiù )是是等到两年之后再怀宝宝要是不采取什么措施避孕措施只不过有过什么制度过剖腹产人(rén )工流产会很巨大的危险因为确保至多也得(dé )等自己半年然后再没怀孕为好
三顺产术后恢复剖腹产手术然后一共不需要在医院待5到7天直到回到家里很(hěn )可能依旧会都觉得很疲(pí )劳感再另外伤口的影响都觉得站起和站直都比较好难(nán )办可是手术恢复是需要一定的时间在(zài )手术之前6周之内最好不要尽量避免提重物也要注意护理伤口假如伤口有红(hóng )肿或者留液体有可能是感染炎症了必(bì )须以最快的速度看医生治疗
四刨腹产的人需要锻炼身体盆底肌群吗
有是人觉着剖腹产的人导致胎儿在产道因为骨盆底肌和韧带(dài )比较松弛因为要锻炼身体恢复盆底肌但是的原因剖腹产是没有(yǒu )经那个过(guò )程所以我不需要锻炼盆底肌这样的认识是错误的依旧需要锻炼骨盆肌肉
五(wǔ )运动量小的保健体操健康的产妇在产后68小时即可解决坐起餐宴24小时可翻身活动有病菌感染的或死胎的产妇可延后23天以(yǐ )后以后再下床活动下了床后开始做产后保健操
呼吸运动仰卧位两臂向后伸展装在体侧探吸气使腹壁坍陷内脏束缚向上然后把呼目的是运动腹(fù )部活动内脏
举腿运(yùn )动仰卧位两臂伸直横放于体侧以内腿轮流上阵举高与身体成(chéng )一直角目的是可以提高(gāo )腹直肌和大腿(tuǐ )肌肉力量挺腹运动仰卧位双膝屈起双足躺着放在床上高抬臀部使身体重量由及双足支持目的是增强腰臀部肌肉力量
缩肛运动仰卧位两膝分开再轻轻向下缓缓转动同时快速收缩肛门然后把双膝分开并放目的是锻练盆底肌肉
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