我们在城中村租了一个套间(jiān )她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上(shàng )六点下班了就一起做饭(fàn )一起吃东西(xī )
在(zài )一起住时间长(zhǎng )了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了(le )她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回(huí )去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我(wǒ )们(men )就边喝边聊(liáo )不知不觉(jiào )的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我(wǒ )的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢(huān )他的就半强迫就突然发生(shēng )了关系
闺蜜国外出差回来后(hòu )我和他的关(guān )系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男(nán )朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不(bú )值目的是这样(yàng )的(de )一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今(jīn )北大生物系(xì )高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突(tū )然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还(hái )是他杀
妹妹朱令清华化(huà )学系高材生大三大四时在校时两次被下毒(dú )第一次治疗(liáo )啊好转后回学样再次被下(xià )毒在医院一直找不到病因后因其(qí )一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普(pǔ )鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身(shēn )体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依(yī )旧智力发育障(zhàng )碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活
关於朱(zhū )令案的(de )破案一波三折据说是同寝室的人下毒并(bìng )且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙(sūn )维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有(yǒu )号被盗同宿舍的人也少有帮忙(máng )说(shuō )话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也(yě )一直未破案侦查甚至(zhì )连是没有给家(jiā )属一个比较明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反(fǎn )反复复不提前要(yào )做居家隔离准备解(jiě )决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复(fù )的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命(mìng )令国家去安排不会(huì )相信马上就可以战胜疫情
为(wéi )了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工(gōng )厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地(dì )方也如何实施两天一户一(yī )人前往购物资每次仅两小时(shí )时间这样(yàng )的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏(lòu )
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家(jiā )隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病(bìng )毒感染(rǎn )的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富(fù )地并且放一两个(gè )月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小(xiǎo )瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完(wán )全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋(dàn )放冰箱可需要保(bǎo )存一个月而鹌鹑蛋在常(cháng )温下可保(bǎo )存45天蛋类(lèi )是(shì )囤购食材的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体(tǐ )非(fēi )常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补(bǔ )气血补钙的作用能促进生长(zhǎng )发育增长肌(jī )肉强健体(tǐ )魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温(wēn )下不大容易保存但可以放进冰箱冷(lěng )冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子(zǐ )玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过(guò )去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也(yě )非常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较易(yì )储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个(gè )月(yuè )大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来(lái )源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全(quán )是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你(nǐ )选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(bo )胡萝卜(bo )等这类蔬菜价格便宜啊营(yíng )养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处(chù )放12个月也是绝对没问题的
6干(gàn )货
干(gàn )货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营(yíng )养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还(hái )在随吃随取而且更方便(biàn )干(gàn )货保存时间是最(zuì )长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居(jū )家隔离提前一两天囤够这(zhè )类食物切实保障自己及家人温饱问(wèn )题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感(gǎn )染应该是争光了(le )请相信如果(guǒ )我(wǒ )们所有人团结一致再大的困难都能(néng )迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集(jí )中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导(dǎo )致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 03:08:58收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025