我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间(jiān )我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时间长了(le )和她男朋友也(yě )就很熟悉(xī )了平时也开开玩笑有次单位安排好了(le )她去出差就剩我和她男(nán )朋友两个人(rén )
一天晚上她男(nán )朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去(qù )无聊的很喝点我们就边喝边聊(liáo )不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了(le )上了我的床那时(shí )候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半(bàn )强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕(pà )不了他的热情(qíng )有时候我们就悄悄过去出去开房(fáng )我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉(jiào )最对不起的就是她了
姐姐吴今(jīn )北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京(jīng )的路上(shàng )独自一人突(tū )然失踪一星期后被(bèi )在一(yī )个山崖下(xià )发现自己死因一直成谜一人能讲解(jiě )怎莫会在那里发现到她也无(wú )证据能证明是自(zì )我了断我(wǒ )还是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两次被(bèi )下毒第一次治疗啊好转后回学样再(zài )次被下毒(dú )在医院一直找不到病因后因(yīn )其一高中同(tóng )学可以(yǐ )上网向(xiàng )他国高(gāo )分悬赏有(yǒu )人(rén )综合反馈是铊中毒当时(shí )只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因(yīn )铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫(tān )痪在床生活不能自理目前靠父母(mǔ )的养老金生活
关於朱令案(àn )的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强(qiáng )横无比的家庭背景听说后(hòu )来可不知道为么朱令的个(gè )人用品(pǐn )所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回(huí )美国并改了名拿了绿卡(kǎ )相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫(yì )情期屯的(de )食物今天我要和大家分享的内容(róng )是疫情反反复复不提前要(yào )做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫(yì )情形势严峻但如果能我们各个人都你的命(mìng )令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为(wéi )了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实(shí )行小区(qū )工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下(xià )降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样(yàng )的话我们就需要打算消(xiāo )耗很大的食物(wù )很多地方也如何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高(gāo )了被病毒感染的几率就小了
下面我(wǒ )把个人的经验和大家分享一下有(yǒu )6类食物要不提前购买不仅(jǐn )营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏
1水大桶桶装水(shuǐ )
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常(cháng )非常的重(chóng )要我们的生命都依赖(lài )性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮(yǐn )用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌(ān )鹑(chún )蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容(róng )易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(xū )要保存一个月而鹌鹑蛋在常温(wēn )下可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋(dàn )类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身(shēn )体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质(zhì )蛋白质的来源最常见的(de )一种的鸡肉鸭肉(ròu )猪肉牛(niú )肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等(děng )也可以能起补气血补钙的(de )作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容(róng )易保存但(dàn )可以放进冰箱冷冻放半年(nián )内都不可能坏(huài )
4主(zhǔ )食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过(guò )去比肉类还高而燕麦也不(bú )考虑蛋类同时杂(zá )粮的维生(shēng )素矿物质水平也非常高(gāo )是补充能量的很好的来源要注意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什(shí )么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人(rén )体可以要(yào )的考虑到到绿叶蔬(shū )菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可(kě )以选择类型(xíng )多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(shū )菜价格便(biàn )宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉(liáng )通风处放12个月也是绝对(duì )没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳(ěr )这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿(kuàng )物质都还(hái )在随(suí )吃随取而且更(gèng )方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没(méi )问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自(zì )己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请(qǐng )相信如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市(shì )仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一(yī )份安全感也不给社会导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 11:08:53收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025