我们在城中村(cūn )租了一个套间她(tā )和男朋友住外间我住里间(jiān )我们(men )每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时间(jiān )长(zhǎng )了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她(tā )男朋友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不(bú )觉的(de )就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是(shì )有点儿就(jiù )是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有(yǒu )断我(wǒ )惧怕不(bú )了他的热情有时候我们就悄悄过去(qù )出去开房我(wǒ )们的事到(dào )最后那就被她突然(rán )发现了她哭的很伤心(xīn )起誓和我们一刀两(liǎng )断她回了老家(jiā )
她(tā )的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友(yǒu )但花心的男人到啥时候都不是花(huā )心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不(bú )值目的是(shì )这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一(yī )直怨恨感觉(jiào )最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物(wù )系高材生在一次与同学们去野三(sān )坡郊游在回北京的(de )路上独自一人突然失踪一星期后(hòu )被在一个山崖下发现自己死因一直成谜(mí )一(yī )人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还(hái )是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时(shí )在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因其一高(gāo )中同学可以上网向他国高(gāo )分悬赏有人综合反馈是铊(tā )中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但(dàn )因铊在体内时间太长对身体倒致了不可(kě )逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近(jìn )到(dào )铊的人也只能一个孙(sūn )维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱(zhū )令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也(yě )少有帮忙说话(huà )答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好我和大家一起互相访(fǎng )问我疫情期屯的食物今天(tiān )我要和大家分(fèn )享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提前一(yī )两天(tiān )屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳(sì )经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严(yán )峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要(yào )打算消耗很大的食(shí )物很多地方也如何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些(xiē )菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意(yì )是耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们(men )才能有个好身体抵抗力高了被(bèi )病毒感染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食(shí )物要不提前购买(mǎi )不仅营(yíng )养非常丰富地并且放一两个月也不会坏
1水大桶桶(tǒng )装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于(yú )水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的(de )基础多吃高蛋白的食物(wù )可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容(róng )易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保(bǎo )存45天蛋类是囤购食材的首选
要多(duō )吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(zhū )肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿(kuàng )物(wù )质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力(lì )肉类在常温下不大容易保存但可(kě )以放进冰箱冷冻放半年内(nèi )都不可(kě )能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉(fěn )这些的确要囤(dùn )一些但像豆子(zǐ )玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆(dòu )豌豆蚕豆等(děng )营养价值算过去比肉类还高而燕麦(mài )也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是(shì )补充能量的很好的来源要注意是比较比较易(yì )储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么(me )问题的
5蔬菜
蔬菜(cài )是声望兑换维生素的最适合来源(yuán )所含的丰富地维C维EB族维生素等这(zhè )些全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬(shū )菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(jià )格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹(zhú )粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失(shī )了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质(zhì )都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不(bú )能不能为国家做(zuò )多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就(jiù )居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物机会(huì )和接触机会尽量的(de )避免被病毒感(gǎn )染应(yīng )该是争光了请相信如果我们(men )所有人团结一致(zhì )再大的困难都能迅速(sù )挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集(jí )中不去饭店吃饭要给他点一份(fèn )安全感也不给社会导致一定的慌乱
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