一群靓(liàng )丽的青春偶像，两代篮球运动员的爱情悲(bēi )喜aaa。2008年，中国队与美国(🌰)队决赛，很多人都在看台上看，中国队队员(♑)一个漂亮的突破投篮。南洋大学的篮球馆里，张牧也是一个漂亮的(de )突破投篮。球队的小光头(🚸)带给大(dà )家一个好消息：中国申奥成功，如果(🥁)在大学联赛里(lǐ )优胜的话(💱)，就可以代表中国(💻)大(dà )学生队和美国队打一场比(🙄)赛。大家激(jī )情澎湃。荷(🍄)兰，娜(🤷)菲儿在她的20岁生日派(⛳)对上意外地发现了她(🧣)妈妈的一本日记本…(❕)…队员们在教练病倒的(🚗)情况下，艰难地(🐛)赢了华南大学，通过了小组赛(📟)，正当他们欢欣鼓舞的(de )时候，教导主任却要求(qiú )他们必须通过期末考(kǎo )试，这使得大家一个头变成两个大。娜菲儿偶然知道了黄(🔲)振华就是日记里(🚻)的阿华(huá )，从他口中，她(tā )得知韩雄平已经不在人世了(le )……考试过后，篮球(🐈)队参(cān )加了海边集训。娜菲儿和张牧的爱情(qíng )也发展到了高潮。在教练特殊安(🏗)排的荒岛求生训(xùn )练中，队员们遇到了前所未有的困难(nán )，在(♈)困难面前，他们终于学会了互相帮助的协作精神，并且和JACK冰释前嫌，经历了挫(cuò )折之后，大家都成长了不(bú )少，他们搀扶着站在海边(😕)望着(🍆)被长的太阳，一起憧憬美好的明天(tiān )(😫)……也在这时，张牧要求留下帮娜菲儿找寻哥哥，黎倩倩也发现了一个惊人(rén )秘密，原来他们一直要找的人(rén )竟就(jiù )是张牧(mù )。