我们在城中村租了一个套间她和男(nán )朋友住(zhù )外间我住里间我们每天晚上六点(diǎn )下班(bān )了就一起做饭一起吃东西(xī )
在一起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和(hé )她男朋友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候(hòu )送回家几瓶(píng )酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就(jiù )突然(rán )发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断(duàn )我惧怕不了他的热情有(yǒu )时候我们就悄悄过去出去开房我们的事(shì )到最(zuì )后那就被她突然发现了(le )她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心(xīn )的男人到啥时候都不是花(huā )心不多久(jiǔ )他又和(hé )单位一女同事搞到(dào )了一(yī )起我很伤心难过真有为(wéi )自己真不值目的是这样的一个男人失去了一个好(hǎo )姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直(zhí )成谜一人能讲解(jiě )怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀(shā )
妹妹朱令清华化学系高材生大(dà )三大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因其一高中同学可以上(shàng )网向他国高分悬赏有人(rén )综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致了不(bú )可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生(shēng )活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人(rén )也只能一个孙(sūn )维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮(bāng )忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦(zhēn )查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食(shí )物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要(yào )做居家隔离准备解决全家人生(shēng )活困扰我们应该要(yào )提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如(rú )果能我们各个人都你的命令国家去安排(pái )不会相(xiàng )信(xìn )马上就可(kě )以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政策所有(yǒu )人都呆在家中比较有效下降(jiàng )了接触传播又(yòu )是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗(hào )很大的食物很多地(dì )方也如何实施两天一户一人(rén )前往购物资每次仅两小时时间这样的话(huà )囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好(hǎo )清单尽(jìn )量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养(yǎng )高这样居家(jiā )隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放(fàng )一两个月也不会坏
1水大(dà )桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生(shēng )命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(jiàn )
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌(ān )鹑蛋等蛋白质是生命(mìng )的基础多吃高蛋白的食物可以不(bú )提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含(hán )有丰富的蛋白质包(bāo )括脂肪维生素矿物质等营养(yǎng )元素不(bú )过容易被完全吸(xī )收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天(tiān )蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体(tǐ )非常有益
3肉类前提是有冰箱(xiāng )
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡(jī )肉鸭(yā )肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸(zhū )如铁钙等也可以能起补气血补钙的(de )作用能促进生长发育增长肌肉(ròu )强健体魄等身(shēn )体有(yǒu )更强的抵抗力肉类在常温下(xià )不(bú )大容易保存但(dàn )可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲(chōng )应该是大米面(miàn )粉这些的确要囤一些但像豆(dòu )子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆(dòu )豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充(chōng )能量的很好的来源要注意(yì )是比较比较易储存买上几十到一百斤(jīn )装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要(yào )的考虑到到绿叶蔬菜不容易(yì )坏也可以(yǐ )你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土(tǔ )豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(bo )胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也(yě )是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉(fěn )条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类(lèi )干货仅是丧失了水分营养物质(zhì )蛋白质脂肪维生素(sù )矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗(kàng )国家有安排该居家隔离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切(qiē )实保障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相信(xìn )如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯(kěn )定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃(chī )饭要给他点一份安全感也不给社会(huì )导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 08:08:22收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025