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乘风破浪(làng )的姐姐每周(zhōu )几更新

一个星期更新一次，该节目应该是(shì )每(měi )周五播出，当(dāng )期节目于周六13：40在芒果TV免费播出。不过该节目的更新时间是(shì )否还会有所调整，目前还是一个未知数，毕竟节目组一直没有官宣播(bō )出时间，突然就(jiù )播出了(le )，连工作人员都措手不(bú )及。

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每周五晚20：10是《乘风破浪(làng )的姐姐》的更(gèng )新时间。观众们可以通过湖南卫视或者相关视频平台观看最新一期的节目。每期节(jiē )目都(dōu )会有新的表演、新的挑战和新的故事，让观众们看得过瘾。同时，观众们也可以通过社交媒体和节目官方渠道参与到节目中来，为自己喜欢的姐姐们加油打气。

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