我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一(yī )起吃东西
在一起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了(le )她去出差就剩我和她男朋友两个(gè )人
一天晚上(shàng )她男朋友菜市场买菜(cài )回去时候送回家(jiā )几(jǐ )瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就(jiù )把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现(xiàn )了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回(huí )了老家
她(tā )的男(nán )朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨(hèn )感觉最对(duì )不起的就是她了(le )
姐姐吴今北大生物(wù )系高材生在一次与同(tóng )学们去野三坡郊游在回北(běi )京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据(jù )能证明(míng )是自(zì )我了断我还是(shì )他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大(dà )三大四时在校时两次被下毒(dú )第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直(zhí )找不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人(rén )综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但(dàn )因铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生(shēng )活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到(dào )铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着(zhe )强横无比(bǐ )的家庭背景听说后(hòu )来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的(de )人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门(mén )也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫(yì )情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反(fǎn )复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困(kùn )扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了(le )第三年了只(zhī )不过近期各地疫(yì )情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排(pái )不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方(fāng )都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接(jiē )触(chù )传播又是在为国家做贡献居家(jiā )隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很(hěn )大的食物很多地方也如何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单(dān )尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀(ya )主要(yào )注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感(gǎn )染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购(gòu )买不仅营养非常丰富地并且放(fàng )一两(liǎng )个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的(de )重(chóng )要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(bái )质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更(gèng )小孩健康最常见(jiàn )的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富(fù )的蛋(dàn )白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平(píng )促进钙吸收增强身体(tǐ )免(miǎn )疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰(bīng )箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见(jiàn )的一种的鸡(jī )肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富(fù )的矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以(yǐ )放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿(dùn )主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂(zá )粮(liáng )也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非(fēi )常高是补充能量(liàng )的很好的来源要注意是比较比较易储存买上几十(shí )到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都(dōu )没什么问(wèn )题的
5蔬菜
蔬菜是(shì )声望兑(duì )换维生素的最适(shì )合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人(rén )体可以要的考虑到到(dào )绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝(lán )花等蔬菜不用我们还(hái )是可以选择类(lèi )型(xíng )多囤一些例(lì )如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(jià )格便宜啊营养(yǎng )价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月(yuè )也是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多(duō )干菜干香菇干(gàn )豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物(wù )质蛋白质脂肪维生素矿物质都(dōu )还在随吃随取而且更方便干货保存时(shí )间是最长的只要你不(bú )受潮放12年都没问题(tí )
我(wǒ )们以及公民不能不能(néng )为国家做多大的贡献能做的是违抗国家(jiā )有安排该居家隔离就居家隔离提(tí )前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温(wēn )饱问题减少购物(wù )机会和接触机会尽量(liàng )的避免被病毒感染应该是争光了请相信如(rú )果(guǒ )我们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定(dìng )警告自己顽强的毅力不(bú )去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 06:08:28收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025