宝宝的大小假如是(shì )个巨大儿或是是相比而言减小的宝(bǎo )宝软产道裂伤确实是不可避免的
宝妈的配合当然剖产时宝妈的配合是很最重要的对那些个不配合的麻麻并不一定需要会阴侧切尽量的避免不必要的会阴直接撕裂(liè )
助产人员的熟练度各个助产(chǎn )人员的熟练度(dù )是有区别的些经验老道的助产士接生就两个字很漂亮也可以(yǐ )尽量避免会阴撕裂或撕裂
宝宝宫内状况宝宝又出现导致缺氧症状胎头又在阴道口时必须会阴侧切全速(sù )产程要是宝宝会出现(xiàn )肩难产(chǎn )或产钳助产时往往增强会阴撕裂的风险
尽量外阴清洁可以不使用洁尔阴及以外外阴洗剂或温开水清洗外阴
适量离床(chuáng )活动可(kě )以能有利恶露排出
产后可以不做产后(hòu )健康操促进产后复旧也是可以系统性的练习凯格尔运动进(jìn )一步促进盆底肌肉的完全恢复
最终护士(shì )说麻醉师在做另一台手术差不多要半个小时才能过来天知道这(zhè )几十分钟我是怎摸熬回来的当(dāng )时巳经痛到连呼吸都在颤抖等麻醉师进来的时候巳经(jīng )快四点钟了但是我当时也早开到五指了打完无痛并又不是一点都不痛(tòng )了只不过是确实很快了不少又遇到了一个小时护士来全面检查我宫口就已经开全了凌晨五点(diǎn )多进了产房然后再早上六点多我儿子就阴历了确实也侧切了但一切都比我想像之中的还得成功了(le )
剖产经验
我孕前期的运动量还可以我是一直应该有在上班的但是上下班也是走路啊是没有坐公交车一天大致能走七千多步我个人(rén )觉着并不是(shì )平时走路多就能剖产(chǎn )但应该是可以不快(kuài )速产程就是想要早去卸货的话就多运(yùn )动应该是极大帮助的(de )
剖产一定要对自己有信心因为不仅就是你在努力再努力宝宝也在只有努力的配合你要是选择顺了就肯定不能中途而废意志要斩钉截铁等以后(hòu )见到宝宝的那一刻一(yī )切(qiē )的疼痛都会消失一干(gàn )二净了剩下的(de )唯有老母亲般的微笑
保持好的心情越是到预产期越又不能急的(de )心情好才能好吃好睡母子连心等宝宝确实在肚子里发育期完全成熟了才会瓜熟蒂落
孕晚期很难大便干燥我孕后期每天晚上早上基本都会(huì )空腹喝一杯蜂蜜水后再去厕所就特别顺畅到底对自然分娩有木有帮助仅(jǐn )仅感觉上喝蜂蜜水自我感觉过于良好
产后恢复
产后一定要多做提(tí )肛运动坐着坐着随时随地都可以不做此项运动一来促进身体血液循环可促进扩约肌的(de )收缩(suō )二来(lái )能够(gòu )早日可以恢复阴道的紧致细腻我产后一段时间觉着有阴吹现象但经一段时间的锻炼现在也好了很多了
其次是一定要束缚不能让大肚子随波逐流吧
以后再来讲讲我的恢复和月子(zǐ )在(zài )医院住了三天就出院手续了又回(huí )到家后开始了我和宝宝坐月子的生(shēng )活孩子吃奶和换尿片是我每隔一天(tiān )都在奇遇的在这里告诫各位家务不做应该不会有多大影响因此千万不能急着在孩子睡着了后立马去做家(jiā )务而是好好(hǎo )休息一下一会儿或睡一觉我怀着期待宝宝第八个月的时候(hòu )我的体重就129斤了生了宝(bǎo )宝后孩子晚上睡觉无聊的时候玩玩手机看下头条听一个宝妈说有一种产后收腹衣穿着很舒适效果也还好就能找到了那个買家所了解了一下(xià )又是(shì )纠结啊买不买终于打定主(zhǔ )意买了一套送来(lái )货后就忙不迭地挑款式就算是脱下后体型马上就变动了肚子上略显臃肿(zhǒng )垮的肉缩紧了肚子又看了看崎岖(qū )不平了好多第二也是穿上后所有的腹部感觉上热热的一个月过来我竟是痩了16斤顿(dùn )时感觉也没花冤枉钱贴身穿也很透气性很好干脆(cuì )我穿了2个多月肚子基本(běn )收平了产后140到现在99斤体重明(míng )显下降不个人建议节食和运动和吃节(jiē )食现在一直坚持两个(gè )月母乳健康的灰复了
坐月子42天那绝对是不是黄金(jīn )42天坐月子(zǐ )42天只是恢复元气的42天又是保养和完全恢复剖腹产伤口的42天但那绝对是并非健康减肥的最适合(hé )时机如果不是中选择在产后42天内(nèi )健康减肥不对很可能还反而会适得其反会造成决不可阻一阻的损失
一手术之后赶快活动
一般剖腹产后医生都会告知产妇赶快离床活动可是一般产妇或是家(jiā )属都害怕(pà )毕竟刚刚动了手(shǒu )术因为他们都(dōu )不积分换剖腹产手术然后24小时就可以在床边稍微走动等到身体有排气的现象也就是屁臭后再就(jiù )可以不吃了东西了
二房事和避孕一般顺产的产妇夫妻过两性生活的时间建议是在生完孩子(zǐ )6周到8周后不(bú )过现实生(shēng )活(huó )中有很多人经过漫长(zhǎng )而艰辛的十月怀胎已经等不了了目的是防止感染不超过最底最低也得在一(yī )个月后同房当初我和(hé )前妻是忍了两个(gè )月才同房的替对自己的老婆负责是为防止感(gǎn )染最好是2月后同房如果是剖腹(fù )产那你再等待的时间好是进一步各边
剖腹产后如果还准(zhǔn )备着(zhe )生第2胎需要再等待的时间要比自然分娩的时间更长建议在一年然后再怀孕假如改(gǎi )天打算剖产最好就是是等到两年之后再怀宝宝要是不采取什么措施避孕措施只不过有过什么(me )制度过剖腹产人工流产会很巨大的危险因为确保(bǎo )至多也(yě )得(dé )等自己半年(nián )然后再没怀孕为好
三顺产术(shù )后(hòu )恢(huī )复剖腹产手术然后一共不需要在医院待(dài )5到7天直到回到家里很可能依旧会都觉得很疲劳感再另外伤口的影响都觉得站起和站直都比较好难(nán )办(bàn )可是手术恢复是需要一定的时间在手(shǒu )术之前6周之内(nèi )最好不要尽量避免提重物也要注意护理伤口假如伤口有红肿或者留液体有可能是感染炎症了必须以最快的速度看医生治疗(liáo )
四刨腹产的人需要锻炼身体盆底肌群吗(ma )
有是人觉(jiào )着剖腹产的人导致胎儿在产道(dào )因为骨盆底肌和韧带比较松弛因(yīn )为要锻炼身体恢复盆底肌但是的原因剖腹产是没有经那个过程所以我不需要锻炼盆底肌这样的认识是错误的依旧需要锻炼骨盆肌肉
五运动量小(xiǎo )的保健体操健康的产妇在产后68小时即可解决坐起餐宴24小时可翻身活(huó )动有病菌感染的或死胎的产妇可延后23天以后以后再下床活动下了床后开始做产后保健操
呼吸运动仰卧位两臂向后伸展装在体侧探吸(xī )气使腹壁坍陷内脏束缚向上(shàng )然后把呼目的是运动腹部活动内(nèi )脏
举腿运动仰卧位两臂伸直横放于体侧以内腿轮流上阵举高与身体成一直角目的是可以提高腹直肌和大腿肌肉力量挺(tǐng )腹运动仰(yǎng )卧位双膝屈起(qǐ )双足躺着放在床上高抬臀部使身体重量由及双足支持目的是增强(qiáng )腰臀部肌(jī )肉力量
缩肛运动仰卧位两膝分开再轻(qīng )轻向下缓缓转动同时快速收(shōu )缩肛门然后把双膝分开并放目的是锻练盆底肌肉
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