我(wǒ )们在城中(zhōng )村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚(wǎn )上六点下班了(le )就一起做饭一起(qǐ )吃东西
在一起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时(shí )也开开玩笑有(yǒu )次单位(wèi )安排好了她去出(chū )差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝(hē )完酒了
他扶(fú )我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是(shì )有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有(yǒu )断我惧怕不了他的热情有(yǒu )时候我们就悄悄过去出去开房我们(men )的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一(yī )刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成(chéng )章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到(dào )了一起我很伤心(xīn )难过真有为自己(jǐ )真不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今(jīn )北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一(yī )人突然失踪一星期后被在一个山崖下发(fā )现自(zì )己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能(néng )证明是自我了断我还是他杀(shā )
妹妹朱令清华(huá )化学系高(gāo )材生大三大四时在校时两(liǎng )次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直(zhí )找不(bú )到病因后因其一高中同学可以上网(wǎng )向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了(le )毒但(dàn )因铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆(nì )伤害的伤害到现在依旧智力发育障(zhàng )碍瘫痪在床生活不能自理(lǐ )目前靠父母的养老金生活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下(xià )毒并且能接近到铊(tā )的人也只能一个孙维(wéi )而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦(zhēn )查甚至连是(shì )没有给家属一个比较(jiào )明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分(fèn )享的内容是疫情反(fǎn )反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类(lèi )食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年(nián )了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各(gè )个(gè )人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝(hē )是最基(jī )本的保(bǎo )障这(zhè )样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天一户一人前(qián )往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光(guāng )要好吃呀主要注意是耐储存(cún )营养高这样居家隔离观察期间我们才(cái )能有个好身体抵抗力高(gāo )了被病毒感染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类(lèi )食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且(qiě )放一两(liǎng )个月也不会坏
1水(shuǐ )大桶桶装(zhuāng )水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重(chóng )要我们的生命都依赖(lài )性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是(shì )生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类(lèi )奶类都(dōu )含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素(sù )矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多吃(chī )蛋类是可以补充多种营养物质能(néng )提高视力(lì )水平(píng )促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿(kuàng )物质(zhì )诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿(dùn )了顿主食首当其冲应该是大米面粉这(zhè )些的确要(yào )囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比(bǐ )肉类还高而燕麦也不考(kǎo )虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补(bǔ )充能量的很好的来源要注意是比较(jiào )比较易储存买上几十到一百斤装(zhuāng )在阴凉通风处保存到放23个月大都没(méi )什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声(shēng )望兑换维生素的最适合(hé )来源所含的丰富地维(wéi )C维EB族维生素等这些全是人体可(kě )以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选(xuǎn )择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风(fēng )处(chù )放(fàng )12个月也是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货(huò )仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质(zhì )都还在随吃(chī )随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做(zuò )多大的贡献(xiàn )能做的是违抗国家有安排(pái )该居家(jiā )隔离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温(wēn )饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病(bìng )毒感染应该是争光了请相信如果(guǒ )我们所有人团结一致再大的困(kùn )难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感(gǎn )觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽(wán )强的毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安(ān )全感也不给社会导致一定的慌乱
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