我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外(wài )间我住里间我(wǒ )们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时(shí )间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点(diǎn )我们就边(biān )喝边聊不知不觉的就(jiù )喝完酒了
他扶我进我房间把我放(fàng )床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是(shì )喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我(wǒ )惧(jù )怕不了他的热情有时(shí )候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她(tā )突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友(yǒu )但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不值目的是这(zhè )样的一(yī )个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在(zài )回北京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还(hái )是他杀
妹妹朱令清华化(huà )学系(xì )高材生大三大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因其一(yī )高中同学可(kě )以上网(wǎng )向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间(jiān )太长对身体倒致了不可逆伤害的伤(shāng )害到现在依旧智力发育障碍瘫(tān )痪在床生(shēng )活不能自理目前靠父母的养老(lǎo )金生活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭(tíng )背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品(pǐn )所有号被盗同宿舍的人也(yě )少有帮忙说话(huà )答(dá )话孙维也回美国并改了名拿了绿(lǜ )卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个(gè )比较明确的交待
大(dà )家好我和大家一起互相(xiàng )访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准(zhǔn )备解决全家人生活困扰我们应该要提前(qián )一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了(le )只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地(dì )方都正(zhèng )在可以实行(háng )小区工厂封控政策所有(yǒu )人都呆在家中比较有效下降了接触传(chuán )播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要(yào )打算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列(liè )好清单尽(jìn )量减少遗漏
囤(dùn )菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这(zhè )样居家隔离观察期间我们才能有个好身(shēn )体(tǐ )抵抗力高了被病毒感染的几率就小了(le )
下面我把个(gè )人的经验和大家分享一下有6类食物要不提(tí )前购买不仅(jǐn )营养非常丰富地并且放一两个月也(yě )不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于(yú )水大桶桶装水一桶至少也也可以(yǐ )饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以(yǐ )不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿(kuàng )物(wù )质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑(chún )蛋在常温下可保存45天蛋(dàn )类是(shì )囤购食材(cái )的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白(bái )质的来源最常见的一种的鸡(jī )肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉羊肉等(děng )肉类含有丰富的矿物质诸(zhū )如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增(zēng )长肌肉强(qiáng )健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容(róng )易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不(bú )可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲(chōng )应该是大米面粉这些的确要囤(dùn )一些但像豆(dòu )子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽(jìn )量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不(bú )考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月(yuè )大都没什么(me )问题的
5蔬菜
蔬菜是(shì )声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考(kǎo )虑到到绿(lǜ )叶蔬菜不容(róng )易坏也可以你选择包(bāo )菜西蓝花等蔬菜不用(yòng )我们还是可以选择类型多囤一些(xiē )例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问(wèn )题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐(fǔ )竹粉条木耳这(zhè )些众多干菜干香菇干豆角干(gàn )梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的只要(yào )你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是(shì )违抗国家有安排该居家隔(gé )离就居家隔离提前一两天囤(dùn )够这类食物切实保障自己及家(jiā )人温饱问题减少购物机会和接触(chù )机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相信如果我们所(suǒ )有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间(jiān )城(chéng )市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用(yòng )
谢谢阅(yuè )读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃(chī )饭要(yào )给他点一份安全感(gǎn )也不给社会导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 08:08:18收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025