我们在城中村租了一个套间(jiān )她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时间长了和她男朋友也就很熟悉(xī )了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她男朋(péng )友菜市场买(mǎi )菜回去时候(hòu )送回家几(jǐ )瓶酒说是哪也不去无聊(liáo )的(de )很喝点我们就边喝边聊不知不(bú )觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿(ér )就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄(qiāo )过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两(liǎng )断她回(huí )了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的(de )男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为(wéi )自己真不值目的是这样的一个男人失去了一个(gè )好姐妹我心里一(yī )直怨(yuàn )恨感觉(jiào )最对(duì )不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北(běi )京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证(zhèng )据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹(mèi )朱令清华化学系高材生大三大四时在(zài )校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医(yī )院一(yī )直找不到病因后因其一高中同学可(kě )以上网(wǎng )向他国高分悬赏有人综合反馈是(shì )铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就(jiù )解了毒但因铊在体内时(shí )间(jiān )太(tài )长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧(jiù )智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品(pǐn )所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说(shuō )话答话孙(sūn )维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有(yǒu )给家属一个比(bǐ )较明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解(jiě )决全家人生活困(kùn )扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都(dōu )你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实(shí )行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触(chù )传播又是(shì )在为国家做贡献居家(jiā )隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很(hěn )大的食物很多地方(fāng )也如何实(shí )施(shī )两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就(jiù )有讲(jiǎng )究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏(lòu )
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高(gāo )这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分(fèn )享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个(gè )月也(yě )不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水(shuǐ )一桶至少也也可以饮用两周比(bǐ )小瓶(píng )550ml推(tuī )荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌(ān )鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃(chī )高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会(huì )更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都(dōu )含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋类是可以(yǐ )补充多种营养物质能提高视力水(shuǐ )平促(cù )进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的(de )一种的鸡(jī )肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补气(qì )血补钙的作用(yòng )能促进生长发育增长肌(jī )肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不(bú )大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆(dòu )等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类(lèi )同时杂(zá )粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的很好的来源(yuán )要注意(yì )是比较比较易储存买上几十到一(yī )百斤装在阴凉通风处保存到放23个月(yuè )大都没什么问(wèn )题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所(suǒ )含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体(tǐ )可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易(yì )坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(cài )不用我们还是可以选择(zé )类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬(dōng )瓜萝卜胡萝(luó )卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通(tōng )风处放12个月也是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质(zhì )都还在(zài )随吃随取而且更方便干货保(bǎo )存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离(lí )就居家隔(gé )离提前一两天囤够这(zhè )类食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被(bèi )病(bìng )毒感染应该是争光了请相信如果我们所有人团结一致再大的(de )困难都能迅速挺过(guò )用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃(chī )饭要给他点一份安(ān )全感也不给社会导致一(yī )定的慌乱
视频本站于2025-08-27 06:08:56收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025